Szakmai háttér

Az orbáncfű hatása a depresszióra

vitamin shop
Az orbáncfű hatása a depresszióra
 

BERLIN, NÉMETORSZÁG. Németországban a leggyakrabban felírt antidepresszáns az orbáncfű (hypericum-kivonat), és egyre nagyobb népszerűségre tesz szert Észak-Amerikában is.
Német kutatók nemrégiben adták ki nagyszabású tanulmányuk eredményeit, amelyből kiderül, hogy a hypericum-kivonat hatásosan alkalmazható mérsékelt depresszió ellen.
A kísérletben 66 illetve 197 mérsékelt depresszióval diagnosztizált férfi és nő vett részt. A résztvevőket véletlenszerűen osztották három csoportba, az első hypericum-kivonatot kapott (350 mg STEI 300-at naponta háromszor), a második placebót, a harmadik pedig a Tofranil nevű antidepresszánsból napi 100 mg-t, nyolc héten át. Depressziójuk fokát a Hamilton-féle depressziós skálán (és más módszerekkel is) mérték a tanulmány kezdetén, majd 1, 2, 6, és 6 hét elteltével. Az eredmények 6 illetve 8 hét után végzett értékelésénél kiderült, hogy a hypericum a depresszió csökkentése szempontjából jelentősen hatékonyabb, mint a placebo és ugyanolyan hatékony, mint az imipramin. Az imipramin-csoportban gyakoribbak voltak a mellékhatások (46 százalék), szemben a hypericum-csoport 22 és a placebócsoport 19 százalékával.
A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a tanulmányban alkalmazott hypericum-kivonat hatékony az enyhe-mérsékelt depressziós állapot javításában, de felhívják a figyelmet arra, hogy az eredményeiket nem feltétlenül lehet közvetlenül felhasználni más hypericum-kivonatok esetében is, mert az aktív komponens tekintetében nagy eltérések mutatkozhatnak. A kísérletben használt STEI 300 0,2-0,3 százalék hypericint valamint pseudohypericint és 2-3 százalék hyperforint tartalmaz.
NB: A tanulmányt a Steiner Arzneimittel, a STEI 300 előállítója támogatta.
 
Forrás:http://www.dura.hu/depresszio/diagnoszt.htm
 
Kosaramba rakom: Orbáncfű kivonat
 
 

Hajmosás mosódióval

vitamin shop
Hajmosás mosódióval

 

4-6 darab mosódió héjat beleteszünk egy edénybe és hozzáadunk 250 ml vizet. Felforraljuk, majd takaréklángon folytatjuk még egy-két percig. Lehűtjük és zárható flakonba öntjük.Kb. 20 ml mosódiós levet átöntünk egy zárható flakonba és rázzuk, addig rázzuk, amíg teljesen felhabzik. (Ha a flakonba rakunk egy kupakot, könnyebben habzik fel, illetve használhatunk mixert is hozzá.)

Korpásodás esetén ezüst-kolloidot (~20 ml) hozzáadva helyrehozhatja a problámás bőrt.

A haj fényesbb lesz , ha az elkészített mosódiós léhez citrom levet adunk.

Száraz haj esetén, kevesebb mosódiót ajánlott használni.

FIGYELEM! A mosódiós oldat/hab szembe kerülve csíp!

Kosaramba rakom:

Mosódió-héj mosótasakkal 500 gr Mandala

Mosódió-héj mosótasakkal 250 gr Mandala

Mosódió-héj mosótasakkal 500 gr indiai

Mosódió-héj mosótasakkal 250 gr indiai

 

A zöld tea segít az elhízás elleni harcban

vitamin shop

 

A zöld tea segít az elhízás elleni harcban
A zöld tea pozitívan befolyásolja a vérzsír-szinteket, valamint a testzsír mennyiségét



A Távol-Keleten már régóta tradícióvá vált a zöld tea fogyasztása, amely az egészségre kifejtett pozitív hatása miatt egyre inkább a nyugati világban, így hazánkban is elterjedt és kedvelt frissítőként szolgál napjainkban.

 
Sok tulajdonsága még nem volt ismert, ezért orosz kutatók patkányokon vizsgálták a zöld teában található antioxidáns anyagok, az un. katekinek hatását a zsír-anyagcserére, valamint a nagymértékű elhízásra.
Két részre osztották a kiválasztott patkányokat: az egyik csoport 7 héten keresztül magas energiatartalmú étrendet kapott, míg a másikaknak 4 hétig a magas energiájú diéta mellett az antioxidáns katekint is adták.
A kutatás megállapította, hogy a zöld teában található anyagok (katekinek) jótékonyan befolyásolták a vér összes-, valamint a „rossz” LDL koleszterinszintjét. Ezen kívül pozitív hatással voltak a vérben előforduló egyik zsírfajta, a triglicerid szintjére. A patkányok testében található zsírszövet mennyiségét is csökkentették az antioxidáns katekinek.
A kutatók eredményei még jobban ráirányítják a figyelmet arra, hogy a tudományos vizsgálatok középpontjában álló zöld teának milyen szerepe van az elhízás elleni küzdelemben.

Forrás: Tudományos életmódtanácsok hírlevél MDOSZ

Kosaramba rakom:
Zöldtea kivonat - EGCg
 

A mosószódáról

vitamin shop

A mosószódáról

  • Koszos edények, tárgyak áztatásához: 15 liter vízhez kb. 1-2 evőkanál mosószódát adjunk. Üveg edényeket, poharakat ecetes vízzel ajánlott utána átöblíteni, hogy ne maradjanak foltok. Alumínium edényekhez ne használjunk mosószódát!
  • Általános le- és felmosószer: egy liter forró vízhez adjon egy evőkanál mosószódát. Nagyon erős szennyeződés esetén három evőkanál mosószóda szükséges.
  • Leégett edények mosogatásához: 5 liter forró vízben egy evőkanál mosószódát oldjunk fel.
  • Ázatás: 5 liter meleg vízhez adjunk 1-2 evőkanál mosószódát, és áztassuk a ruhát 1-2 órán keresztül. Erősen szennyezett ruhák esetén az áztatást több árán keresztül folytassuk. Gyors félórás áztatáshoz 6-8 evőkanál mosószóda szükséges.
  • Vízlágyítás: 1 evőkanállal együnk a mosógépbe a mosás elején a használt mosóporral együtt.
  • Mosódiós mosáshoz: kemény víz esetén, vagy erős szennyeződés esetén tegyen egy kávéskanál mosószódát a mosóporos rekeszbe. Fehér ruha esetén három kávéskanálnyi mosószóda fehéríti a ruhát, vagy még jobb eredményt érhet el Aktív oxigénes fehérítő foltsó használatával.
  • Nem ajánlott gyapjú és selyem mosásához.

Kosaramba rakom:
Mosószóda 1500 gr
Mosószóda 750 gr

 

A szódabikarbónáról

vitamin shop

A szódabikarbónárólAdd az iWiW-hezAdd a Facebook-hoz

 

Nagyanyáink jól bevált, sokoldalú háztartási csodaszere, a szódabikarbóna az egyik legjobb öko-takarítószer. Kitűnően használható súrolószerként, szagtalanításra, dugulás-elhárításra és fehérítésre (mosódióval való mosásnál is - de csak a fehér ruhákhoz). A szódabikarbóna egy maximálisan környezetbarát és teljesen ártalmatlan szer.

  • Használhatjuk fehérítőként az áztatóvízbe szórva.
  • Fehér ruhák mosódióval való mosásnál is használhatjuk természetes fehérítőként a beszürkülés megakadályozására, 2 evőkanálnyit a főmosáshoz téve. Színes ruhákhoz ne használjuk! (Érdemes azonban tudni, hogy a legtökéletesebb fehérítő hatás az aktív oxigénes fehérítő foltsóval érhető el.
  • Nedvesen bedörzsölve jól tisztítja a kezet, kéz-áztatásnál pedig fehéríti a körmöket.
  • Mivel kitűnő felülettisztító és oldja a zsírlerakódásokat, a konyhapult nagyon jól tisztántartható, ha szódabikarbónát szórunk rá, majd nedves törlővel áttöröljük.
  • Gyümölcsökről és zöldségekről könnyen eltávolíthatjuk a szennyeződéseket és a felületi vegyszermaradványokat, ha szódabikarbónával átdörzsöljük, majd megmossuk.
  • Használhatjuk teljes körű konyhai és fürdőszobai súrolószerként a tisztítandó nedves felületre szórva. (Tipp: Fürdőszobai vízkőoldáshoz pedig ecet és víz 1:1 arányú keverékét.)
  • Kiváló ezüst, rozsdamentes-acél és egyéb fémtárgyak fényesítésére.
  • A leégett ételmaradványokat könnyebben eltűntethetjük, ha az edényben szódabikarbónával kevert vizet forralunk, majd miután kihűlt, kitisztítjuk.
  • Szagtalanításra tegyünk szódabikarbónát egy nyitott edénykében a hűtőbe, így magába szívja a kellemetlen szagokat (később ez a szódabikarbóna még felhasználható a WC-kagylóba kisúrolásához). A hűtő kitisztításához készített vízbe is érdemes szódabikarbónát szórni.
  • Használhatjuk még szagtalanításra a szemetes aljába hintve, vagy néhány csipetnyit szórhatunk éjszakára a kellemetlen szagú cipőkbe (majd reggel kiöntjük).
  • Kisebb tárgyakat is szagtalaníthatunk, ha 1 hétre lezárt papírzacskóba tesszük és 2 evőkanál szódabikarbónát adunk hozzá.
  • Dugulás-elhárításra tegyünk néhány evőkanál szódabikarbónát a lefolyóba, majd öntsünk rá ecetet. Először intenzíven felpezseg, majd ha ez megszűnt, öntsük le forró vízzel. Szükség esetén ismételjük meg.

Kosaramba rakom:

Szódabikarbóna 1000 gr